I just love it
måndag 24 maj 2010
onsdag 5 maj 2010
The impossible can become possible if you're AWESOME!
Jag känner mig lite gnällig just nu så grattis alla i min omgivning :D
Jag är trött, har jobbat i 7 dagar i rad och i morgon är jag äntligen ledig för att sedan fortsätta ett 6 dagar i sträck schema på torsdag... puh, nu känner man att sommaren börjar dra igång!!!! :D
sova .. inte sova .. sova .. inte sova .. svårt beslut...
Frukost: Dofilus yoghurt och 1 banan
Mellanmål: Isbergssallad med senapsdressing, 1 glas vatten.
Lunch: Pocherad torskrygg med ägg-och persiljesås toppad med friterade rödbetor samt avruga kaviar.
Middag: 2 pannkakor
Mellanmål: kladdkaka med vispgrädde och rårörda vinbär :))
Kvällsmål: ____________
Jag är trött, har jobbat i 7 dagar i rad och i morgon är jag äntligen ledig för att sedan fortsätta ett 6 dagar i sträck schema på torsdag... puh, nu känner man att sommaren börjar dra igång!!!! :D
sova .. inte sova .. sova .. inte sova .. svårt beslut...
Frukost: Dofilus yoghurt och 1 banan
Mellanmål: Isbergssallad med senapsdressing, 1 glas vatten.
Lunch: Pocherad torskrygg med ägg-och persiljesås toppad med friterade rödbetor samt avruga kaviar.
Middag: 2 pannkakor
Mellanmål: kladdkaka med vispgrädde och rårörda vinbär :))
Kvällsmål: ____________
tisdag 4 maj 2010
jävla svin till kropp!!...
Under dom senaste 3 dagarna har jag haft svåra bröstsmärtor. Jag har knappt kunnat stå eller andas när dessa smärtor blivit som värst och jag känner att det är något som inte står helt rätt till. Jag ska ringa och boka en tid hos vårdcentralen inom kort och hoppas att dom kan lista ut vad som är fel.
Men min största misstanke är att min kropp helt enkelt säger ifrån. Jag lever då inte världens hälso rikaste liv vill jag lova. Jag har för mycket stress runt omkring mig, jag har dåliga matvanor och jag motionerar för lite.
Så nu är det nog dags för mig att ändra min livsstil.
Så från och med idag ska jag skriva upp allt jag äter, ( så att man får en översikt på vad man egentligen stoppar i sig) sluta röka (har varit rökfri i 2 dagar), sluta äta godis och annat dylikt under en period samt träna regelbundet och se om detta hjälper, vilket jag tror att det kommer göra.
Så nu säger jag HEJ DÅ till mitt osunda liv och HEJ till mitt nya hälsorikta liv :)
Frukost: 2 havre knäckebröd med ost, 1 kiwi och 1 glas ljummet vatten.
Mellanmål: 1 kiwi.
Lunch: 1 liten bägare med mjuk glass & lakrits överdrag :p
Middag: 3 korv med bröd
Mellanmål: 1 skål filmjölk med havrefras och 1 banan.
Kvällsmål: 1 Toblerone
Men min största misstanke är att min kropp helt enkelt säger ifrån. Jag lever då inte världens hälso rikaste liv vill jag lova. Jag har för mycket stress runt omkring mig, jag har dåliga matvanor och jag motionerar för lite.
Så nu är det nog dags för mig att ändra min livsstil.
Så från och med idag ska jag skriva upp allt jag äter, ( så att man får en översikt på vad man egentligen stoppar i sig) sluta röka (har varit rökfri i 2 dagar), sluta äta godis och annat dylikt under en period samt träna regelbundet och se om detta hjälper, vilket jag tror att det kommer göra.
Så nu säger jag HEJ DÅ till mitt osunda liv och HEJ till mitt nya hälsorikta liv :)
Frukost: 2 havre knäckebröd med ost, 1 kiwi och 1 glas ljummet vatten.
Mellanmål: 1 kiwi.
Lunch: 1 liten bägare med mjuk glass & lakrits överdrag :p
Middag: 3 korv med bröd
Mellanmål: 1 skål filmjölk med havrefras och 1 banan.
Kvällsmål: 1 Toblerone
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)